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lavarsi bene i denti
Lavarsi bene i denti: gli errori più comuni

L’igiene dentale è importante, lo abbiamo sempre detto e vale la pena ricordarlo ogni volta.

Ma vi siete mai chiesti quale tipo di igiene dentale? O meglio, cosa significa lavarsi bene i denti?

Infatti, un conto è eseguire questa operazione in modo distratto, alla meno peggio, un altro è farlo seguendo una procedura ben precisa in grado di garantire una pulizia profonda e accurata.

Purtroppo sono sufficienti poche abitudini ma sbagliate per causare danni a denti e gengive.

Vediamo insieme gli errori più comuni che le persone solitamente commettono.

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conservare lo spazzolino
Dove conservare lo spazzolino da denti

Di solito quando si parla di igiene orale ci si riferisce esclusivamente alla pulizia quotidiana di denti e gengive.

Tuttavia in fatto di igiene c’è anche un altro aspetto che occorre opportunamente considerare, ovvero il modo in cui gli strumenti che utilizziamo per la pulizia devono essere tenuti e conservati.

Ad esempio siamo spesso poco attenti a come e dove conservare lo spazzolino.

Se desideriamo garantirci un’igiene profonda e accurata, dobbiamo innanzitutto assicurarci che gli strumenti che abitualmente utilizziamo siano sempre ben puliti e conservati.

Vediamo dunque nello specifico alcuni consigli utili per pulire e conservare il tuo spazzolino al meglio.

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spazzolare i denti
Spazzolare i denti rapidamente: una pratica da evitare

Quando si parla di igiene orale spesso si tende a mettere in evidenza (giustamente) l’importanza di una corretta pulizia dentale, ma più raramente si puntualizza come tale pulizia debba essere eseguita.

Spazzolare i denti, infatti, è una pratica quotidiana che richiede molta attenzione, perché il modo in cui i denti vengono spazzolati incide sulla reale efficacia della pulizia.

Non solo, una pulizia mal eseguita può portare più problemi che benefici. Ci riferiamo in particolare alla tendenza assai diffusa, purtroppo, a spazzolare i denti troppo rapidamente.

Ma vediamo più in dettaglio quali sono i problemi che possono insorgere e soprattutto come praticare una corretta igiene dentale.

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spazzolino elettrico o manuale (1)
Spazzolino elettrico o manuale? Alcuni suggerimenti

 

Lo spazzolino, lo sappiamo, è lo strumento indispensabile per una corretta igiene dentale quotidiana.

Ma c’è spazzolino e spazzolino…

Sul mercato, infatti, ne esistono di diversi tipi e talvolta non è facile scegliere quello più adatto.

E soprattutto, spazzolino elettrico o manuale? Quale dei due è il migliore?

Entrambi sono senza dubbio validi strumenti di igiene dentale, ma presentano caratteristiche differenti.

Vediamo insieme quali.

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filo interdentale
Uso del filo interdentale: scegli quello giusto

Nelle pratiche di igiene orale quotidiana non bisognerebbe mai rinunciare all’uso del filo interdentale.

Insieme allo spazzolino e al dentifricio, infatti, il filo interdentale fa parte di quel kit di strumenti indispensabili che ognuno di noi dovrebbe usare per una pulizia dentale profonda e accurata.

Esso consente di rimuovere più facilmente i residui di cibo tra un dente e l’altro, evitando così che questi si depositino e formino la placca batterica.

In commercio ne esistono diversi tipi, tra i quali è possibile scegliere quello più adatto alle proprie esigenze.

Vediamo insieme quelli più comuni.

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colluttorio dentifricio
Collutorio e dentifricio: alcuni consigli utili

Collutorio e dentifricio, come tutti sappiamo, sono i due principali prodotti di uso domestico per l’igiene orale.

In commercio se ne possono trovare di diversi tipi e proprio per questo talvolta non è facile individuare quello più adatto alle proprie esigenze.

Il punto è proprio questo: tale scelta dovrebbe essere effettuata innanzitutto in base alle proprie necessità igieniche e terapeutiche e non semplicemente secondo il proprio “gusto”.

Ma per scegliere bene occorre prima di tutto conoscere, per cui vediamo insieme alcuni consigli che possono tornarvi utili nel prendere questa decisione.

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prevenire la carie
Linee guida per prevenire la carie

La carie, come abbiamo più volte ricordato, è la patologia dentale più diffusa che può colpire indistintamente individui di ambo i sessi e di tutte le età.

Può essere curata efficacemente tramite opportune terapie di tipo conservativo, ma se trascurata prende facilmente il sopravvento compromettendo in maniera definitiva lo stato di salute dei denti naturali.

La cosa migliore da fare, dunque, è cercare di prevenire la carie.

In tal senso è di grande aiuto seguire alcune semplici regole di comportamento che riguardano in particolare la propria igiene orale quotidiana e il proprio regime alimentare.

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uso filo interdentale
Filo interdentale e pulizia dei denti: consigli utili

Chi è lettore abituale del nostro blog oramai dovrebbe aver capito un concetto basilare sul quale non ci stancheremo mai di insistere: avere una buona igiene dentale è fondamentale per prevenire le malattie del cavo orale che possono colpire sia denti che gengive.

Abbiamo già avuto modo di illustrarvi in maniera dettagliata come utilizzare i vari strumenti disponibili in commercio per la pulizia dei denti, come lo spazzolino, lo scovolino e il filo interdentale.

Fino ad ora, tuttavia, non avevamo mai chiarito in che modo questi strumenti potessero effettivamente contribuire all’igiene orale quando utilizzati insieme.

In questo articolo, in particolare, ci soffermeremo sull’uso del filo interdentale in relazione all’utilizzo dello spazzolino.

Uso del filo interdentale prima o dopo lo spazzolino?

uso filo interdentalePulire i denti va sempre bene, ma sapere come farlo al meglio è molto importante.

Vi siete mai chiesti, ad esempio, quando va usato il filo interdentale? È meglio prima o dopo lo spazzolino?

Non è questione di lana caprina come può sembrare.

Infatti, secondo uno studio clinico pubblicato sul Journal of Periodontology (JOP) dalla American Academy of Periodontology (AAP), Società Americana di Parodontologia, passare il filo interdentale prima di spazzolarsi i denti è il modo più efficace per rimuovere la placca.

Infatti la placca, come sappiamo, se non viene opportunamente rimossa, si accumula giorno dopo giorno su denti e gengive dando origine a infiammazioni e provocando un aumento del rischio di carie e parodontite.

Ma per quale motivo l’uso del filo interdentale prima dello spazzolino è più efficace per l’igiene dentale?

Le ragioni sono essenzialmente due.

In primo luogo la rimozione dei detriti tra i denti per mezzo del filo rende la loro definitiva asportazione tramite successivo spazzolamento molto più proficua.

Inoltre, il fatto di utilizzare lo spazzolino con dentifricio dopo il filo interdentale fa in modo che una maggiore concentrazione di fluoro e di altre sostanze remineralizzanti (presenti nella maggior parte dei dentifrici in commercio) rimangano in bocca favorendo così una migliore protezione dello smalto.

Le igieniste dentali che operano presso lo studio dentistico Dott.ri Nobile di Torino sapranno darti ulteriori consigli e suggerimenti su come ottenere la miglior pulizia possibile per i tuoi denti.

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igiene orale complicanze respiratorie
Scarsa igiene orale e complicanze respiratorie: i risultati della ricerca

Pur rischiando di apparire noiosi e ripetitivi, non smetteremo mai di ricordarvi quanto l’igiene orale sia importante al fine di garantire un buon stato di salute per denti e gengive.

Ma non solo. Come abbiamo già avuto modo di mettere in evidenza in altri articoli pubblicati sul nostro blog (ad esempio qui), il legame tra salute orale e malattie sistemiche è particolamente stretto.

Lo conferma anche un recente studio condotto dall’Università Kyushu di Fukuoka in Giappone su un campione di 506 persone di età compresa tra i 70 e gli 80 anni che riportavano serie complicanze respiratorie dovute appunto a una scarsa igiene orale.

Ma vediamo più in dettaglio quali sono i risultati emersi dalla ricerca.

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spazzolino sufficiente
Lo spazzolino è sufficiente per una buona igiene orale?

“Repetita iuvant” dicevano i Latini e quindi ripetiamolo, senza indugi: la prevenzione è la cosa migliore che potete fare per proteggere i vostri denti e le vostre gengive.

Prevenzione significa innanzitutto pulizia quotidiana del cavo orale, attraverso il corretto utilizzo di una serie di strumenti, oltre allo spazzolino, che potete tranquillamente trovare in commercio.

Infatti, per rispondere alla domanda posta nel titolo di questo articolo: no, lo spazzolino non è sufficiente per una buona igiene orale. Ci vuole qualcosa di più.

Sì, ma cosa?

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